ອາຫານທີ່ຄວນຫຼີກລ້ຽງກ່ອນການຮ່ວມເພດ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຫານຂອງທ່ານຢູ່ເລື້ອຍໆ. ແຕ່ບາງອາຫານຂອງທ່ານສາມາດ ທຳ ລາຍເວລາຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງແຜ່ນບໍ? ນີ້ແມ່ນອາຫານ 17 faux pas.

ວັນທີຂອງທ່ານຫາກໍ່ຖາມທ່ານເປັນມື້ທີສາມແລະທ່ານ ກຳ ລັງຄິດຕອນນີ້ແມ່ນເວລາແລ້ວ. ລາວໄດ້ງາມແລະຫວານຫຼາຍ, ແລະຄືນນີ້ຈະເປັນຄືນທີ່ສຸດທີ່ຈະສິ້ນສຸດລົງໃນຫ້ອງນອນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານໄດ້ຝຶກຊ້ອມທຸກຢ່າງໃນຫົວຂອງທ່ານ: ທ່ານຈະໄດ້ຮັບປະທານອາຫານຄ່ ຳ ຢູ່ບ່ອນນັ້ນທີ່ທ່ານໄດ້ບອກລາວ, ທ່ານຈະມີຄໍ່າຄືນໃນຮ້ານກາເຟທີ່ທ່ານມັກ, ແລະເມື່ອລາວຂັບລົດທ່ານໄປເຮືອນ, ທ່ານຈະ ຂໍໃຫ້ລາວມາສະຖານທີ່ຂອງທ່ານ ... ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຈະເປັນປະຫວັດສາດ.

ທ່ານໄດ້ໂກນຕີນຂອງທ່ານ, ທ່ານນຸ່ງເສື້ອທີ່ບໍ່ງາມຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານພ້ອມທີ່ຈະໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານແນ່ໃຈບໍ່ວ່າທ່ານກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບອາຫານຄ່ ຳ ທີ່ຈະເປັນຫົນທາງ ສຳ ລັບການທົດລອງທາງເພດຂອງທ່ານ? ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຕະຕ້ອງເມນູນັ້ນ, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າມີອາຫານບາງຢ່າງທີ່ສາມາດເປັນຜູ້ຂ້າອາລົມໃນຫ້ອງນອນ.

17 ອາຫານທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງກ່ອນອາຫານໃນກະເປົາ

ຕັ້ງແຕ່ລົມຫາຍໃຈມ່ວນຊື່ນແລະອະສັງຫາລິມະສັບຂອງທ່ານລົງຢູ່ບ່ອນນັ້ນ, ຈົນເຖິງການກິນ libido ຂອງທ່ານຫົກຕີນ, ມີອາຫານບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຕ້ານການມີເພດ ສຳ ພັນໄດ້, ຄືກັບວ່າມີອາຫານທາງເລືອກອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອຸກໃຈ. ຄວນສັງເກດບັນດາອາຫານຕໍ່ໄປນີ້ໃຫ້ລະວັງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສັ່ງອາຫານທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຫຼື ທຳ ລາຍຊີວິດທາງເພດຂອງທ່ານ.

ໂຣກຜີວ ໜັງ ແລະນະລົກອາຫານ: ຄູ່ມືຂອງຄົນຮັກໃນການກິນອາຫານທີ່ດີ

ອັນດັບ 1 ໝາ ຮ້ອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຮູບຮ່າງຂອງ ໝາ ຮ້ອນສາມາດເປັນການແນະ ນຳ ທີ່ດີແລະເປັນຕາເກງໃຈ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເປັນການຮັບປະກັນຄວາມງາມຂອງຫ້ອງນອນໃນຫ້ອງນອນ. ເນື້ອໃນໄຂມັນອີ່ມຕົວສູງຂອງງານບຸນນີ້ສາມາດອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດໃນອະໄວຍະວະເພດແລະຊ່ອງຄອດ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບການມີເພດ ສຳ ພັນຮ້ອນ.

ອັນດັບ 2 ຂອງມັນຝະລັ່ງ. ອາຫານມັນຝຣັ່ງ, ພ້ອມທັງອາຫານປະເພດຂົ້ວ, ເຄັມອື່ນໆກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ເນື້ອໃນໄຂມັນໃນໄຂມັນໃນກະເພາະມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະດັບ testosterone ແລະການໄຫຼວຽນຂອງ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ນອກຈາກການມີເລືອດອອກ, ປະລິມານເກືອທີ່ສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດ.

ອັນດັບ 3 ເຕົ້າຫູ້. Tofu, ເຊັ່ນດຽວກັບອາຫານທີ່ເຮັດດ້ວຍຖົ່ວເຫລືອງອື່ນໆທີ່ມີ phytoestrogens ທີ່ປູກ, ສາມາດເພີ່ມລະດັບເອດໂຕຣເຈນ, ເຊິ່ງມັນສາມາດຂ້າພະຍາດທາງເພດ ສຳ ພັນຂອງຜູ້ຍິງ. ຊີ້ ນຳ ທີ່ຈະແຈ້ງຂອງ Agedashi Tofu ທີ່ຮ້ານອາຫານຍີ່ປຸ່ນໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຈະອອກໄປແລະບອກວ່າຈະໄປ.

12 ວິທີທີ່ປອດໄພແລະເປັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງທ່ານ]

ອັນດັບ 4 ເຂົ້າໂອດ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົ້າໂອດຂະ ໜາດ ນ້ອຍພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີແລະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມໂລແມນຕິກຫລັງອາຫານເຊົ້າໃນຫ້ອງນອນ, ທ່ານຄວນລະວັງບໍ່ຄວນກິນມັນຫຼາຍໆ. ການກິນໂຖປັດສະວະຫຼັງຈາກເຂົ້າໂອດສາມາດເຮັດໃຫ້ການມີເພດ ສຳ ພັນຫຼຸດລົງ - ບໍ່ແມ່ນການເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອຸກໃຈ.

ອັນດັບ 5 ບຣຸກ. Broccoli ເທົ່າກັບການເຈັບທ້ອງ, ແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ລືມມັນ. ນອກຈາກຜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີນີ້ແລ້ວ, ທ່ານກໍ່ຄວນຫລີກລ້ຽງການເອົາຊະນະບັນດາລູກພີ່ນ້ອງທີ່ຮັກສາສຸຂະພາບ, ດອກຜັກກາດຂາວແລະ ໜໍ່ ໄມ້ Brussels. ພວກມັນມີທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ສັບສົນ, ສະນັ້ນຮ່າງກາຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ອຍ methane ເພື່ອຍ່ອຍອາຫານພວກມັນ. ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດຄືການປ່ອຍຕົວ methane ໃນເວລາທີ່ທ່ານປະຕິບັດ.

ອັນດັບ 6 ຊີ້ນແດງ. ການຮັບປະທານອາຫານຄ່ ຳ ແລະມັນຝະລັ່ງພ້ອມດ້ວຍເຫລົ້າທີ່ເຮັດດີສາມາດເປັນການພະນັນທີ່ປອດໄພໃນວັນທີຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນອາດຈະບໍ່ປອດໄພຕໍ່ຊີວິດທາງເພດຂອງທ່ານ. ການກິນຊີ້ນແດງແລະເນື້ອໄຂມັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຮັດວຽກ ໜັກ ໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ, ນຳ ໄປສູ່ອາຫານເສີມ. ໃນເວລາທີ່ເວລາມາຮອດແລະທ່ານ ກຳ ລັງເອົາວັນເວລາຂອງທ່ານໄປຫ້ອງນອນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່ານອນຫລັບບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດີ.

ວິທີການເລືອກຮ້ານອາຫານທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບວັນທີ

ອັນດັບ 7 Mint. ເຖິງແມ່ນວ່າລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີອາດຈະເປັນການປິດສາກ ສຳ ລັບວັນທີຂອງທ່ານ, ການມີຂີ້ເຜິ້ງຫລື ໝາກ ພິກໄທອາດຈະເປັນການດີ ສຳ ລັບການຮ່ວມເພດຂອງທ່ານ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ menthol ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ testosterone, ເຮັດໃຫ້ແຮ່ທາດຫລັງຄ່ ຳ ຂອງທ່ານຫ່າງໄກຈາກໂລກຫູ.

25 ວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງເພື່ອເພີ່ມສະມັດຕະພາບທາງເພດຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນສູງ

# 8 Gum. ເຖິງແມ່ນວ່າເຫງືອກບໍ່ແມ່ນອາຫານທາງດ້ານເຕັກນິກ, ແຕ່ອາຫານຫຼາຍຄົນມັກຍົວະເຍືອກຢູ່ເທິງໄມ້ຂອງເຫງືອກກ່ອນວັນເວລາຫຼືຫຼັງອາຫານເພື່ອປົກປິດກິ່ນຂອງສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຫາກໍ່ກິນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຂະນະທີ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີລົມຫາຍໃຈຈູບ, ອາກາດທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງກືນກິນໃນເວລາທີ່ຄ້ຽວອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີອາຍແກັສ, ເຊິ່ງມັນສາມາດຂ້າອາລົມໄດ້ແນ່ນອນ.

# 9 ສີດໍາ licorice. licorice ສີດໍາໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວທາງເພດໂດຍການສະກັດກັ້ນມັນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ ສຳ ລັບທັງຊາຍແລະຍິງ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີກົດຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອາການປະສາດ, ທ່ານຄວນງົດກ່ອນທີ່ຈະໂດດລົງໃນຖົງ - ເພື່ອໃຫ້ປອດໄພ.

# 10 ຊີດ. ຊີດອາດແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປທີ່ມີຢູ່, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢາກມີຊີວິດທາງເພດ, ທ່ານຄວນຈະຢູ່ຫ່າງໄກຈາກມັນກ່ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນດີຂື້ນ. ຜະລິດຕະພັນ Diary ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານປະສົບກັບອາຍແກັສແລະການລະຄາຍເຄືອງ, ສະນັ້ນມັນອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະປະຫຍັດເຄື່ອງປຸງແລະຊີດໃນເວລາຕໍ່ມາ.

# 11 ຖົ່ວ. ອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ບໍ່ມີໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບອາຫານກ່ອນການຮ່ວມເພດແມ່ນຖົ່ວຍາວ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງທາດໂປຼຕີນ, folate, ແລະທາດເຫຼັກ, ການກິນຖົ່ວເຫຼືອງໃນມື້ຫຼືແມ້ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະມີເພດ ສຳ ພັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຕາເບື່ອແລະເປັນລົມ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະ ເໝາະ ກັບຊຸດສີ ດຳ ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຂ້າມເຂົ້າ ໜົມ ຖົ່ວ ດຳ ສີ ດຳ ນັ້ນ.

# 12 popcorn Microwavable. ເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ອາຫານວ່າງເວລາຮູບເງົານີ້ອາດຈະເປັນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າໃຫ້ຂ້າມມັນເມື່ອທ່ານຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ກະຈົກເງິນພ້ອມກັບວັນທີຂອງທ່ານຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນລະດັບທີ່ໃກ້ຊິດກວ່າຫລັງຈາກນັ້ນ. ສານເຄມີທີ່ຢູ່ໃນກະເປົາ popcorn microwavable ເຊິ່ງຄ້າຍຄືກັບສານພົບໃນກະປnonອງທີ່ບໍ່ໃສ່ຖ້ວຍແລະກະເປົາແມ່ນມີສ່ວນພົວພັນກັບການຫຼຸດຜ່ອນການມີເພດ ສຳ ພັນໃນຜູ້ຊາຍພ້ອມທັງ ຈຳ ນວນເຊື້ອອະສຸຈິຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຄູ່ມືວັນທີຮູບເງົາໃນການສ້າງເຄມີສາດທາງເພດໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີ

# 13 ອາຫານກະປnedອງຫລືປຸງແຕ່ງ. ຖ້າທ່ານມາ“ ປຸງແຕ່ງອາຫານຢູ່ເຮືອນ” ?? ວັນທີຄ່ ຳ ຄືນແລະພົບຄູ່ນອນຂອງທ່ານປະສົມອາຫານກະປtogetherອງພ້ອມກັນ, ນັ້ນແມ່ນແນ່ນອນ. ຢູ່ຫ່າງຈາກສິນຄ້າເຫຼົ່ານີ້, ຍ້ອນວ່າມັນເຄັມທີ່ສຸດແລະອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເບື່ອຫນ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານສວຍໂອກາດທີ່ທ່ານຈະເບິ່ງໃນຝັນຮ້າຍຂອງທ່ານ.

# 14 ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ. ນ້ ຳ ໂຊດາແລະນ້ ຳ tonic ແມ່ນບໍ່ມີຖ້າທ່ານຕ້ອງການສິ້ນສຸດຕອນແລງຂອງທ່ານດ້ວຍບັນທຶກຄວາມຮັກທີ່ ໜ້າ ຮັກ. ຢູ່ຫ່າງຈາກເຄື່ອງດື່ມທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເບື່ອ ໜ່າຍ. ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກໄດ້ຍິນຈາກຄູ່ນອນຂອງທ່ານແມ່ນສຽງຮ້ອງແລະສຽງສະອື້ນຂອງຄວາມສະຫນຸກສະຫນານ, ບໍ່ແມ່ນສຽງດັງ, ໂດຍສະເພາະກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຈູບ.

# 15 ໝາກ ໄມ້ທັນທີຫຼັງອາຫານ. ບາງອາຫານບູດແລະໂຖສະຕໍເບີຣີອາດເປັນການຮັກຫລັງອາຫານຄ່ ຳ, ການຮັກສາກ່ອນການມີເພດ ສຳ ພັນ * ຄືກັນກັບໃນ ໜັງ *. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໝາກ ໄມ້ສາມາດຍ່ອຍໄດ້ດີໄວໂດຍບໍ່ມີສິ່ງທີ່ ໜັກ ກວ່າທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະລໍຖ້າສອງສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກິນ ໝາກ ໄມ້ເຫຼົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບຕຸ່ມເຊິ່ງສາມາດ ທຳ ລາຍອາລົມ.

# 16 ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ. ຖ້າທ່ານເມື່ອຍແຕ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກສາພະລັງງານຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານພົບກັບວັນທີຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະໄປຫາເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ. ຖືມັນ! ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານອາດຈະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນຜູ້ຊ່ວຍໃຫ້ລອດໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເຫລົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເມື່ອເວົ້າເຖິງເວລາພັກຜ່ອນແລະກິນເຂົ້າຊົ່ວໂມງ, ທ່ານຄວນຄິດຄືນ ໃໝ່ ກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານຂອງທ່ານ. ພວກມັນບັນຈຸທາດນ້ ຳ ຕານແລະຄາເຟອີນເປັນ ຈຳ ນວນຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບພະລັງງານຊົ່ວຄາວ, ຖັດມາຈາກອຸປະຕິເຫດ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍໃນມື້ຄ່ ຳ ຄືນຂອງທ່ານ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະນອນຫລັບຢູ່ເທິງຕຽງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ... ກ່ອນການຮ່ວມເພດ.

# 17 ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ. ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ລົງວັນທີສອງສາມວັນແລະທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະ ທຳ ລາຍນ້ ຳ ກ້ອນດ້ວຍຄັອກເທນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ຂ້າມແຖບ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຫຼົ້າສາມາດຊ່ວຍທ່ານແລະວັນເວລາຂອງທ່ານພວນລົງແລະຖິ້ມສິ່ງກີດຂວາງຂອງທ່ານອອກຈາກປ່ອງຢ້ຽມ, ແຕ່ການຖອຍຫລັງຂອງໂລໂກ້ຄອມພິວເຕີ້ເຫລົ່ານັ້ນອາດຈະບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານງ້ວງນອນຖ້າທ່ານມີຫລາຍເກີນໄປ, ແລະທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຕົວເອງຮູ້ສຶກ ໜັກ, ອືດແລະເມົາ.

10 ເຫດຜົນທີ່ສຸຂຸມທີ່ເຮັດໃຫ້ເພດ ​​ສຳ ພັນເມົາບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ

ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານບາງຢ່າງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງກໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະຊີ້ແຈງຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ອນການຮ່ວມເພດ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລົບລ້າງພວກມັນ ໝົດ ຈາກອາຫານຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ຂົ້ວ, ເຄັມແລະປຸງແຕ່ງຄວນຮັບປະທານໃນລະດັບປານກາງຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ - ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກໃນກະເປົາ.

10 ຖ້ວຍເພື່ອໃຫ້ກະແສລົມຂອງທ່ານໃຫ້ສູງຂື້ນທັນທີ

ໃນຂະນະດຽວກັນ, ພະຍາຍາມທົດແທນອາຫານບາງຢ່າງໃນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ກັບທາງເລືອກອື່ນໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນວັນທີພິເສດຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາຫານທີ່ມີຊື່ສຽງຍ້ອນຄຸນນະພາບຂອງໂຣກຈິດ. ແຕ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ເພີດເພີນກັບຄ່ ຳ ຄືນຂອງທ່ານແລະປ່ອຍໃຫ້ເວລາກາງຄືນພາທ່ານໄປສູ່ຄວາມສູງ ໃໝ່ ທີ່ມີຄວາມສຸກ!