ເທັກນິກການນວດດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກ

ການນວດຄູ່ນອນຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະເຊັກຊີ່, ແຕ່ຖ້າເຮັດໄດ້ຖືກຕ້ອງ. ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການນວດທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ແລະເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານເວົ້າບໍ່ດີ!

ມີບາງເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງໄດ້ນວດນວດທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະທ່ານຕ້ອງຮູ້ເຕັກນິກການນວດທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຫວັງວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮຽນວິທີການນວດໄທທີ່ YMCA ໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ.

ທຸກໆຄົນຮັກການນວດ. ເມື່ອເວົ້າເຖິງການໃຫ້ຂອງທີ່ພວກເຮົາມັກຈະເອົາມືເຮັດສອງສາມນາທີຂອງການເຮັດດ້ວຍມືທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບແລ້ວບອກຄົນທີ່ມືຂອງພວກເຮົາເຈັບ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ, ມັນເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວຂອງຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍນວດກັບຫລັງ. ຢາກເວົ້າດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ຜູ້ທີ່ມັກບໍລິການນວດ? ຢ່າງ​ແນ່​ນອນ.

ຮຽນວິຊາການນວດທີ່ຖືກຕ້ອງທັງ ໝົດ

ຢ່າຄິດ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮຽນຫຼັກສູດຫົກອາທິດເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການນວດ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນຄວາມປາດຖະ ໜາ ຢາກໃຫ້ນວດຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີເຈດ ຈຳ ນົງທ່ານກໍ່ຈະຫາທາງໄດ້.

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້, ຖືກຕ້ອງບໍ? ທ່ານ ກຳ ລັງຕົກຕະລຶງ, ພວກເຂົາ ກຳ ລັງຈະມາໃນໄວໆນີ້ແລະທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາແປກໃຈດ້ວຍການນວດທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຍົກເວັ້ນແຕ່ທ່ານຮູ້ພຽງແຕ່ວິທີການຕັດກະຣົດ. ພໍສົມຄວນ, ບາງຄົນມັກຟັກແຂງຢູ່ທາງຫຼັງ. ແຕ່ມີເຕັກນິກການນວດແລະຄວາມຮູ້ສືກທີ່ທ່ານສາມາດດຶງອອກຈາກເສອແຂນຂອງທ່ານ.

ອັນດັບ 1 ມັນແມ່ນທັງ ໝົດ ກ່ຽວກັບການເຮັດໃຫ້ມີແສງ. ບໍ່ມີໃຜໃຫ້ການນວດທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃຕ້ການເຮັດໃຫ້ມີແສງ fluorescent, ຂ້ອຍຫມາຍຄວາມວ່າ, ແທ້ຈິງແລ້ວ, ແມ່ນຫຍັງຄືສາຍຕາ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການນວດທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕັ້ງອາລົມ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ໄຟໃນຫ້ອງຂອງທ່ານມືດມົວ, ເພື່ອໃຫ້ມີສະພາບແວດລ້ອມທີ່ອ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເປີດໄຟແລະທຽນແສງແທນ.

16 ວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫ້ອງຂອງທ່ານຮ້ອງສຽງດັງທາງເພດ

ອັນດັບ 2 ມັນແມ່ນສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການເຮັດໃຫ້ມີແສງເຊິ່ງເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນແທ້ໆ, ຢ່າງຈິງຈັງ, ຢ່າເບິ່ງຂ້າມວ່າ, ທ່ານຍັງມີລາຍລະອຽດນ້ອຍໆທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ມີຜົນຕໍ່ອາລົມທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງສ້າງຢູ່. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫ້ອງບໍ່ອຸ່ນຫຼືເຢັນເກີນໄປ. ສູ້ຊົນໃຫ້ອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ມີຜ້າຂົນຫນູອົບອຸ່ນເພື່ອໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານນອນ, ແມ້ແຕ່ຈອກນ້ ຳ ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຈຸ່ມນວດຕະຫຼອດ.

ອັນດັບ 3 ໄປງ່າຍສຸດເພງ. ດຽວນີ້ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະຫລິ້ນວົງດົນຕີໂລຫະ ໜັກ ຫລືເຫຼັກທີ່ທ່ານມັກ. ມີອີກ 364 ວັນເພື່ອເຮັດສິ່ງນັ້ນ. ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ໃຫ້ຕື່ມເພັງອ່ອນໆ, * ບໍ່ແມ່ນເພັງຍົກສູງຂື້ນ * ແຕ່ວ່າມີດົນຕີການໄກ່ເກ່ຍແລະຜ່ອນຄາຍໃນພື້ນຫລັງ. ມັນຈະສ້າງບັນຍາກາດທີ່ອົບອຸ່ນແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍຕົວຈິງເຊິ່ງເປັນຈຸດທັງ ໝົດ ຂອງການນວດນີ້.

20 ເພງຮັກທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ

# 4 ມັນທັງ ໝົດ ກ່ຽວກັບດັງ. ຖ້າທ່ານໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານນວດ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ຮູດັງຂອງພວກເຂົາເຕັມໄປດ້ວຍກິ່ນຂອງເສື້ອຊັ້ນໃນທີ່ເປື້ອນຫຼືເນີຍແຂງມື້. ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບກິ່ນຫອມ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະໃຊ້ຫົວຂໍ້ຫຼືນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍພວກມັນ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ຄິດວ່ານີ້ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່ແຕ່ໃຫ້ຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂ້ອຍເມື່ອພວກເຂົານອນຢູ່ບ່ອນນັ້ນ, ພວກເຂົາຕ້ອງການທີ່ຈະພັກຜ່ອນກັບກິ່ນຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ອົບອຸ່ນແລະອົບອຸ່ນ.

ອັນດັບ 5 ຢ່າໃຊ້ລາຄາຖືກ. ຟັງ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສວຍງາມຫລືອອກໄປແລະຊື້ CD ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບເພງນວດ. ຢ່າປະ ໝາດ ເງິນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນເມື່ອທ່ານສາມາດດາວໂຫລດເພງໄດ້ງ່າຍຫລືໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕເກົ່າຈາກບ້ານ * ພຽງແຕ່ຮັບປະກັນວ່າມັນສະອາດແລະບໍ່ມີສີດ *.

ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນລາຄານ້ ຳ ມັນລາຄາຖືກ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາແລະດູດຊືມກັບຜິວຂອງພວກເຂົາ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານ້ ຳ ມັນເປັນ ທຳ ມະຊາດ 100% ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນແຕກ.

ວິທີການທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນອາລົມເມື່ອ libido ຂອງທ່ານຂາດ

# 6 ຮູ້ນໍ້າມັນທີ່ເຮັດວຽກ. ຟັງ, ມີນ້ ຳ ມັນຫຼາຍຮ້ອຍອັນທີ່ຮູ້ຫນັງສືໃນຕະຫຼາດທີ່ອ້າງວ່າເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນ ສຳ ລັບການນວດ. ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດທົດລອງໃຊ້ມັນໄດ້, ແຕ່ນີ້ແມ່ນບັນດາຜູ້ທີ່ມີຊື່ສຽງວ່າເປັນທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ ສຳ ລັບການນວດ. ທົດລອງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນກຸຫລາບ, ນ້ ຳ ມັນຫິມະ, ຫລືນ້ ຳ ມັນທີ່ຖືກຈັບ.

ອັນດັບທີ 7 ຢ່າໄປທີ່ເຂດທີ່ມີທາດອີເລັກໂຕຣນິກທັນທີ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການນວດຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະຫວັງວ່າຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນ, ທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດໄປຫາເຂດທີ່ມີອໍໂມນຂອງພວກເຂົາໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດເຕັກນິກການນວດຂອງທ່ານ. ມາຄົນ! ຄິດວ່າສິ່ງນີ້ຄືເລີ່ມຕົ້ນລົດໃນກາງລະດູ ໜາວ.

ທ່ານຕ້ອງການອຸ່ນເຄື່ອງຈັກ. ເລີ່ມຕົ້ນນວດຄໍ, ບ່າເທິງ, ແຂນ, ແລະກາງຫລັງ. ຈາກນັ້ນ, ທ່ານກໍ່ເຮັດແນວທາງຂອງທ່ານລົງທາງຫລັງແລະຂາເບື້ອງລຸ່ມຂອງພວກເຂົາ.

# 8 ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມືຂອງທ່ານອຸ່ນ. ນີ້ອາດຟັງຄືວ່າໂງ່ແຕ່ມີສອງມືເຢັນແຕະດ້ານຫຼັງຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນປະສົບການທີ່ມ່ວນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນການປິດການໃຊ້ຈ່າຍຫລາຍຂື້ນ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.

ກ່ອນທີ່ຈະ ສຳ ພັດກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ຖູພວກມັນຮ່ວມກັນປະມານ ໜຶ່ງ ນາທີເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານ້ ຳ ມັນອຸ່ນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຮັດແຕ່ເຮັດໃຫ້ໂລກແຕກຕ່າງ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ບໍລິການນວດເພື່ອການນວດ

# 9 ເຮັດວຽກຂອງທ່ານລົງທາງຮ່າງກາຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນບ່ອນໃດ, ບ່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການນວດແມ່ນມາຈາກຫົວທີ່ເຮັດວຽກຂອງທ່ານລົງ. ຖ້າທ່ານເລີ່ມຈາກຫົວ, ຢ່າໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຈົນກວ່າທ່ານຈະໄປຮອດຄໍຂອງພວກເຂົາ. ບໍ່ມີໃຜມັກນ້ ຳ ມັນໃນຜົມຂອງພວກເຂົາ. ເລີ່ມຈາກຫົວຫຼືຄໍແລະເຮັດວຽກຂອງທ່ານລົງແມ່ນວິທີທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດໃນການນວດ.

# 10 ເຕັກນິກການ Shiatsu. ມັນເປັນເຕັກນິກທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ບໍ່ມີປະສົບການໃນການນວດ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ເຕັກນິກນີ້ປະກອບດ້ວຍການໃຊ້ໂປ້ມືຂອງທ່ານ, ໃຊ້ແຮງກົດດັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ທ່ານກົດ, ຍືດ, ບີບຫລືແຕະໃນຂະນະທີ່ຍ້າຍໂປ້ຂອງທ່ານເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງ. ທຳ ອິດ, ຢ່າໃຊ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ ທຳ ຮ້າຍພວກເຂົາ.

# 11 ເຕັກນິກການບີບອັດ. ໃຊ້ເຕັກນິກນີ້ປະສົມເຂົ້າກັບເທັກນິກ Shiatsu. ເຕັກນິກການບີບອັດແມ່ນເຮັດແທ້ສິ່ງທີ່ມັນເວົ້າ. ທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ຄວາມກົດດັນຕໍ່ຮ່າງກາຍໂດຍການກົດຝາມືຂອງທ່ານລົງບໍລິເວນນັ້ນ, ຖູມັນດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ແມ່ນເຮັດຖືກຕ້ອງກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນການນວດເລິກເຊັ່ນ: Shiatsu.

# 12 ເຕັກນິກການຄຸເຂົ່າ. ນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບເຕັກນິກ Shiatsu ໃນທີ່ທ່ານມັກໃຊ້ເຕັກນິກນີ້ເພື່ອການນວດເລິກ. ໂດຍປົກກະຕິທ່ານຈະໃຊ້ສິ່ງນີ້ ສຳ ລັບກົ້ນຫລືບໍລິເວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີເນື້ອແຂງຫຼາຍ. ຢູ່ຫ່າງຈາກການນວດກະເພາະອາຫານ, ບໍ່ແມ່ນວ່າທຸກໆຄົນຈະໃຈເຢັນກັບສິ່ງນັ້ນ. ເຈົ້າເຄີຍຄຸເຂົ້າຈີ່ມາກ່ອນບໍ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ.

ການນວດແບບແປກໆ 101: ວິທີເຮັດວຽກບາງຢ່າງ

# 13 ຢ່ານວດດ້ວຍຄວາມຄາດຫວັງວ່າຈະໄດ້ກັບມາ. ແຕ່ຢ່າງຈິງຈັງ, ຢ່າເຮັດມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ເລົ່າເລື່ອງນີ້ໃຫ້ທ່ານເພາະວ່າທ່ານຈະບໍ່ກັບມາອີກຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ບໍ່ແມ່ນໃນມື້ດຽວກັນ. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ມີການນວດ. ພວກເຂົາ ກຳ ລັງພັກຜ່ອນ. ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ພວກເຂົາຢາກເຮັດຄືການນວດທ່ານ. ຂໍ​ໂທດ. ໃນປັດຈຸບັນ, ຖ້າທ່ານຄິດວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕື່ນເຕັ້ນ, ມັນແຕກຕ່າງກັນແລະມັນອາດຈະເຮັດວຽກໄດ້.

ວິທີການເຮັດວຽກຂອງທ່ານດ້ວຍການນວດທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີ

ຂ້ອຍໄດ້ໃຫ້ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບເຕັກນິກການນວດທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ດຽວນີ້, ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນເອົາ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫລົ່ານີ້, ລວບລວມພວກມັນທັງ ໝົດ ພ້ອມກັນ, ແລະເຮັດໃຫ້ນວດນັ້ນ ດຳ ເນີນໄປ.